ここ数日、何に対してもまったくやる気が出なかったのですが
野菜とフルーツをたっぷりとって、冷たい飲み物を控えて
夜はちゃんと眠れるよう環境を整えたら
随分体が楽になりました。
今日はやる気も回復してます。
夏バテ解消には、胃腸を労わるのと栄養摂取、そして充分な睡眠が不可欠ですね。
まだ夏は始まったばかりですので気をつけます。
今回の症状は異常な眠さ、やる気の低減、トドメの頭痛でしたが
夏バテは長引くと本当にツライので
どうか皆様もお気をつけください。
写真は新潟ー津南のひまわりですっ。
夏ですねぇーーー。
keiko 